Bailar salsa hace a las personas mas alegres

La salsa es uno de los géneros musicales más populares en Latinoamérica y también ¡uno de los más bailados y alegres! Si eres una aficionada salsera o si te interesa explorar este contagioso ritmo, aquí te contamos 10 beneficios tanto físicos como mentales de bailar salsa ¡Mueve tu cuerpo y cuida tu salud mientras te diviertes!

  1. Requiere movimientos muy precisos y rápidos, tanto de las caderas como de las piernas, los brazos y los hombros; por tanto, si bailas este género, mejorará tu coordinación y equilibrio corporal y mental.
  1. Al bailar, te desconectas de tus problemas y preocupaciones, es una excelente terapia para la depresión y el estrés diario. Además, ayuda a fomentar, de forma sana, las relaciones personales.
10 beneficios de bailar salsa ¡Cuida tu salud bailando!

Bailar es una excelente opción para estar en forma y bajar de peso.

  1. Ayuda a mantener una buena postura corporal, ya que la mejor posición para bailar salsa es mantener el cuerpo recto.
  1. Aumenta tu seguridad, la confianza en ti misma y mejora la autoestima.
10 beneficios de bailar salsa ¡Cuida tu salud bailando!

Deja el estrés a un lado, ¡sé feliz!

  1. Contribuye a la quema de calorías, a bajar de peso y reduce los niveles de colesterol.
  1. Ejercitas casi todo el cuerpo, tonificas tus piernas y caderas, desarrollas la resistencia y flexibilidad, mejoras tu circulación, pero lo más importante: ¡tendrás un corazón sano y marchando sin problemas!
10 beneficios de bailar salsa ¡Cuida tu salud bailando!

Nada mejor que gozar de buena salud mental y física mediante una actividad tan divertida como bailar.

  1. Incrementa la producción de endorfinas “las hormonas de la felicidad”, la vitalidad y ¡tendrás un mejor estado de ánimo!
  1. En caso de que tu pareja también disfrute de bailar salsa, se fortalecerán los lazos amorosos y se sentirán más unidos que nunca. Si no tienes pareja, es muy probable que conozcas una.
10 beneficios de bailar salsa ¡Cuida tu salud bailando!

Bailar salsa es uno de los mejores planes en pareja ¡Anímate y disfruta de la música!

  1. Previene la senilidad, la pérdida de memoria, la osteoporosis y la artritis.
  1. ¡Te divertirás de principio a fin!

Aprende a bailar salsa, muévete sin parar, disfruta con el mejor ritmo!